Konzept unseres Qi Gong Unterrichts  

Der Unterricht gliedert sich in drei Teile.
Zunächst werden Gelenke und Muskelketten gelockert. In aller Regel treffen die Teilnehmer in verschiedenen Zuständen zum Unterricht ein. Das wird von verschiedenen Faktoren wie Stress, Anspannung, Verspannung aber auch seelischer Disharmonie beeinflusst. Dort wird der Teilnehmer zunächst abgeholt und gelockert. Die Dinge kommen in Bewegung, die Verspannung bricht auf.

Im nächsten Schritt werden Muskelketten und Sehnen angesprochen. Nur das üben von Muskelketten kann dauerhaft Fehlstellungen und daraus resultierende Schmerzen verbessern und schließlich beheben. In keiner chinesischen Kunst wie Qi Gong, Tai Chi oder anderen Kampfkünsten gibt es den Ansatz Muskeln isoliert zu fordern, sondern wird als nicht hilfreich und eher kontraproduktiv angesehen.
Mehr Info zu diesem Thema und dem Thema Schmerzen bei Dr. Walter Packi die "Blaue Klink"

Im dritten Schritt steht schließlich die Energiearbeit im Vordergrund. Mit speziellen Qi Gong-Übungen werden Meridiane (med. Leitbahnen), Akupunkturpunkte und Energiefluss erfahren. Der Blick nach innen wird geschult und schließlich geschärft. Das eigene Selbst wird wahrgenommen. Der Übende zentriert und genießt meditativ das Hier und Jetzt. Nach einem guten Unterricht sollte der Teilnehmer sich entspannter und merklich besser fühlen. Dieser Zustand sollte sich über Nacht verstärken. Am nächsten Tag sprechen Teilnehmer des öfteren von erquickendem Schlaf.

Ausblick und Zielsetzung
Der Übende sollte Qi Gong auf Dauer in das tägliche Leben einbauen. Das kann zunächst in kleinen Schritten sollte aber doch kontinuierlich geschehen. Man beginnt mit einfachen Übungen wie z.B.
Ba Duan Jin oder Tian Zu. Fortgeschrittene Übungen werden in weiterführenden Seminaren wie das Dantien Qi Gong dem Energiekreislauf, der Buddha-Hand und/oder dem Eisenhemd an Wochenenden geschult.
Qi Gong wirkt gerade dann sehr Tief wenn häufig geübt wird. Es kann aus unserer Erfahrung versichert werden, das die Möglichkeiten was mit Qi Gong erreicht werden kann, schier unglaublich sind. Nur wir in unserer Bequemlichkeit haben große Mühe uns ganz zu geben.

Mein chinesicher Qi Gong-Meister Hu im Wu Dang Kloster "Zum pupurnen Wolkenhimmel" hat gesagt: „Lets put away the idea that a sickness can not be healed“ was auf Deutsch in etwa heißt: "Vergiss die Idee, das eine Krankheit unheilbar ist". Ein vollkommen anderer Ansatz, der wie es scheint, schon zu unglaublichen Heilungserfolgen geführt hat.
„Moderne“ Krankheiten wie Bluthochdruck, Tinitus, Ameisenlaufen, etc. finden gerade im QiGong Hilfe und oftmals Verbesserung oder gar Heilung.