Yoga  Kursplan

Yoga ist eine Kunst und Wissenschaft die aus Indien kommt und etwa 6000 Jahre alt ist.
Yoga ist ein Weg uns selbst immer weiter zu entwickeln und das Ziel zu erreichen, unsere wahre Natur zu erfahren. Durch Yoga optimieren wir nicht nur unseren Körper und unsere Gesundheit, sondern auch unsere Persönlichkeit und unseren Geist.

Durch regelmäßige Übungen wird physischer und mentaler Stress freigesetzt, und der Körper wird
mit Sauerstoff und Energie versorgt. Darüberhinaus wird die Gesundheit wiederhergestellt und im Geist tritt Ruhe ein.
Der Weise Patanjeli definiert das Yoga in dem Satz:
„Yogas Chitas Vriti Niroda“, was besagt, dass Yoga das Zur-Ruhe-Kommen der Denkbewegung ist. Yoga ermöglicht uns unser Leben zu meistern, und Zufriedenheit zu erfahren.

Die Yoga-Formel lautet: Durch die Erforschung deiner Selbst, wirst du deine wahre Natur wahrnehmen, die glückselig, ewig und allwissend ist.

Der klassisches Yoga-Unterricht dauert 90 Minuten und besteht aus Körpersstellung (Asana), Atemübungen (Pranayama), Konzentrationsübungen, und Entspannung.

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Meditation / Satsang click mal :-)
Gemeinsam zu meditieren, zu lesen und Mantras zu Singen erzeugt eine besondere Schwingung und Atmosphäre, die das Meditieren und die Konzentration wesentlich erleichtert.
Den Tag mit Harmonie und Energie beginnen!
Regelmäßige Meditation erschließ ein unglaubliches Potential.
*Keine Aufgeführte Meditation