Master Yuan Sifu sagt über Tai Chi:                        Kursplan
Tai Chi kommt aus der Unendlichkeit und ist die Basis für Bewegungen und die Bewegungslosigkeit.
Es kommt aus zwei extremen Yin und Yang. Tai Chi wurde geschaffen aus der Unendlichkeit,
in dem Yin und Yang getrennt wurden.
Yin und Yang sind das Gleiche und das Gegensätzliche. Manchmal repräsentiert Yin weiblich und Yang männlich. In Tai Chi stehen sie für Bewegung (Yang) und Stille (Yin). Die Welt basiert auf Yin und Yang.
In Tai Chi ist Bewegungslosigkeit in der Bewegung und Bewegung in der Bewegungslosigkeit.
Yin und Yang sind eng verbunden und sollten nicht getrennt werden.
Die interne Energie geschieht durch die Kontrolle des Geistes. Die Konzentration des Geistes treibt die innere Energie vor einer jeden Bewegung.
Tai Chi ist nicht einfach für ältere Leute wie man im Westen denkt!
Es ist eine Kombination von Yin und Yang, Tai Chi und Unendlichkeit. Es ist eine Kunst, die perfekte Kontrolle des Geistes verlangt. Tai Chi richtet nicht nur die interne Energie in externe Bewegungen, es kombiniert Geist und Atmung und resultiert in guter Gesundheit und in einer Kunst des Kampfes!
Master Yuan Xiu Gang, 15th Generation Wudang Zhang SanFeng (Tai Chi Begründer 13 Century)

Tai Chi Chuan (Taijiquan)
Tai Chi ist eine innere Kampfkunst. In China ist Tai Chi heute in zumeist vereinfachte Form ein Volkssport und in den Parks der Städte sieht man in den Morgenstunden tausende Menschen beim Üben der Bewegungen. Über den Aspekt als Kampfkunst hinaus wird Tai Chi häufig als allgemeines System der Bewegungslehre betrachtet, das einerseits der Gesundheit sehr förderlich ist, andererseits der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Besonders im Westen tritt der Kampfkunstaspekt häufig hinter den anderen Aspekten zurück.

Form
Im Zentrum des Übens steht meistens die Form, ein klar umschriebener Bewegungsablauf aufeinanderfolgender, meist fließender Bewegungen. Tai Chi wird meistens langsam und ruhig ausgeführt, doch kann es je nach Stil, Form und Erfahrung des Übenden große Unterschiede geben.

Qi (Chi)
Wegen seiner engen Verbindung zum philosophischen Daoismus kommt im Tai Chi wie in allen inneren Kampfkünsten dem Qi eine wichtige Bedeutung zu. Der Übende soll in zunehmendem Maße, das Qi wahrnehmen und schließlich kontrollieren. Qi wird von vielen Praktizierenden als eine Art Energiefluss beschrieben, den man im Körper zirkulieren lassen kann.
Quelle: Wikipedia – freie Enzyklopädie (mehr Detailinfo :-) zum Thema!

Unsere Erfahrung
Während man Tai Chi praktiziert, nimmt man die unterschiedlichsten Eindrücke auf.
Tai Chi ist komplex in der Ausführung und fördert neue Bewegungsmuster. Der überlastete Kopf geht gerne in den Urlaub, weil er anders beschäftigt wird. Der Rücken dankt es mit Entlastung und eine neue Quirligkeit macht sich im Körper breit. Wohlfühlen stellt sich nach ordentlicher Bewegung ein, die Essenz der Kampfkünste kann in Ruhe und Tiefe erforscht und erfahren werden.

Tai Chi - Basic Training