Was ist Qi Gong?

Was ist Qi?
Aus der chinesischen Übersetzung ergeben sich Begriffe wie Gas, Luft und Atem. Qi ist ein zentraler Begriff der chinesischen Medizin und steht dort für Lebenskraft und Lebensenergie. Am einfachsten ist immer die eigene Erfahrung. Wer Qi Gong übt, spürt deutlich wie tiefes Atemholen dem Körper Energie zuführt. Das kann auch in alltäglichen Situationen, beim Sport oder großer Erschöpfung passieren.


Was ist Qi Gong?
Eine wie ich glaube sehr gute Übersetzung findet man bei Qingshan Liu in seinem Buch über Qi Gong. Nach ihm ist Gong eine Abkürzung für Gong Fu (bei uns Kung Fu geschrieben), also eine Kunst, die man mit harter Arbeit, respektive viel Zeit erlernen kann. Demnach meint Qi Gong eigentlich das Gong Fu des Qi. Also alle Fähigkeiten, die das Qi beeinflussen und im weiteren Sinne alle Übungen, die dafür geeignet sind. Damit umfasst Qi Gong eine Vielzahl von Systemen und Übungen, die bis heute niemand in seiner Ganzheit dokumentiert hat.